Weet wat er op je bord ligt

Gegrilde kipfilet

Calorieën en voedingswaarden

borst, gegrild, vlees en huid

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 13,6 mg 85%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 15 µg 27%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17329 g0 g6,4 g
50 g50 g8715 g0 g3,2 g
150 g150 g26043 g0 g9,6 g
200 g200 g34658 g0 g13 g
250 g250 g43372 g0 g16 g

Vragen over Gegrilde kipfilet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gegrilde kipfilet?

100 g Gegrilde kipfilet bevat 173 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gegrilde kipfilet?

50 g Gegrilde kipfilet bevat 87 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gegrilde kipfilet?

150 g Gegrilde kipfilet bevat 260 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gegrilde kipfilet?

200 g Gegrilde kipfilet bevat 346 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gegrilde kipfilet?

250 g Gegrilde kipfilet bevat 433 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-325 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels