Weet wat er op je bord ligt
Biologische gegrilde kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
borst, zonder vel, gegrild/in pan gebakken, biologisch
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 0,43 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 4,5 mg 0%
- IJzer 0,36 mg 2%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koper 0,03 mg 3%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 47 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 62 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 78 g | 0 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biologische kipfiletborst, zonder huid, rauw, biologisch118 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gegrild151 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfilet zonder huidborst, gegrild zonder huid, enkel vlees148 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Label Rouge kipfiletborst, zonder huid, rauw, label rouge113 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, gegrild172 kcal / 100 g
- Kalkoenborstzonder vel, gegrild145 kcal / 100 g
- Kalkoenfiletzonder vel, gegrild139 kcal / 100 g
- Gebakken kipfiletvers vlees, zonder vel116 kcal / 100 g
Vragen over Biologische gegrilde kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biologische gegrilde kipfilet?
100 g Biologische gegrilde kipfilet bevat 144 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biologische gegrilde kipfilet?
50 g Biologische gegrilde kipfilet bevat 72 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biologische gegrilde kipfilet?
150 g Biologische gegrilde kipfilet bevat 216 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biologische gegrilde kipfilet?
200 g Biologische gegrilde kipfilet bevat 288 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biologische gegrilde kipfilet?
250 g Biologische gegrilde kipfilet bevat 360 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 36041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
