Weet wat er op je bord ligt

Orange chicken

Calorieën en voedingswaarden

262
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten22 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 262 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 14 g —
  • Natrium 553 mg 24%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 75 µg 8%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 24,4 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 66,1 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,94 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 17,1 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26215 g22 g13 g
1 portie252 g66036 g55 g32 g
2 porties504 g132073 g109 g64 g
½ portie126 g33018 g27 g16 g
3 porties756 g1981109 g164 g96 g
4 porties1008 g2641146 g218 g128 g
50 g50 g1317,2 g11 g6,3 g
150 g150 g39322 g33 g19 g
200 g200 g52429 g43 g25 g
250 g250 g65536 g54 g32 g

Vragen over Orange chicken

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Orange chicken?

100 g Orange chicken bevat 262 kcal, met 15 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) Orange chicken?

1 portie (252 g) Orange chicken bevat 660 kcal, met 36 g eiwit, 55 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) Orange chicken?

2 porties (504 g) Orange chicken bevat 1320 kcal, met 73 g eiwit, 109 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) Orange chicken?

½ portie (126 g) Orange chicken bevat 330 kcal, met 18 g eiwit, 27 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) Orange chicken?

3 porties (756 g) Orange chicken bevat 1981 kcal, met 109 g eiwit, 164 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) Orange chicken?

4 porties (1008 g) Orange chicken bevat 2641 kcal, met 146 g eiwit, 218 g koolhydraten en 128 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Orange chicken?

50 g Orange chicken bevat 131 kcal, met 7,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Orange chicken?

150 g Orange chicken bevat 393 kcal, met 22 g eiwit, 33 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27146350 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels