Weet wat er op je bord ligt
Sesame chicken
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 293 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 27,1 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
- Choline 61,1 mg 11%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 16,7 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 portie | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 porties | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ portie | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 porties | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 porties | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesamkipchinees gerechten, bereid in restaurant293 kcal / 100 g
Vragen over Sesame chicken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sesame chicken?
100 g Sesame chicken bevat 293 kcal, met 14 g eiwit, 26 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) Sesame chicken?
1 portie (252 g) Sesame chicken bevat 738 kcal, met 36 g eiwit, 66 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) Sesame chicken?
2 porties (504 g) Sesame chicken bevat 1477 kcal, met 72 g eiwit, 132 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) Sesame chicken?
½ portie (126 g) Sesame chicken bevat 369 kcal, met 18 g eiwit, 33 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) Sesame chicken?
3 porties (756 g) Sesame chicken bevat 2215 kcal, met 108 g eiwit, 198 g koolhydraten en 108 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) Sesame chicken?
4 porties (1008 g) Sesame chicken bevat 2953 kcal, met 144 g eiwit, 264 g koolhydraten en 144 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sesame chicken?
50 g Sesame chicken bevat 147 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sesame chicken?
150 g Sesame chicken bevat 440 kcal, met 22 g eiwit, 39 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27146360 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
