Weet wat er op je bord ligt
Hunan beef
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 11,6 mg 13%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 51,3 µg 43%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,48 µg 20%
- Choline 34,5 mg 6%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 6,7 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 portie | 217 g | 228 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 2 porties | 434 g | 456 | 31 g | 25 g | 23 g |
| ½ portie | 108,5 g | 114 | 7,7 g | 6,3 g | 5,8 g |
| 3 porties | 651 g | 684 | 46 g | 38 g | 35 g |
| 4 porties | 868 g | 911 | 62 g | 50 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
Vragen over Hunan beef
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hunan beef?
100 g Hunan beef bevat 105 kcal, met 7,1 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (217 g) Hunan beef?
1 portie (217 g) Hunan beef bevat 228 kcal, met 15 g eiwit, 13 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (434 g) Hunan beef?
2 porties (434 g) Hunan beef bevat 456 kcal, met 31 g eiwit, 25 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (108,5 g) Hunan beef?
½ portie (108,5 g) Hunan beef bevat 114 kcal, met 7,7 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (651 g) Hunan beef?
3 porties (651 g) Hunan beef bevat 684 kcal, met 46 g eiwit, 38 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (868 g) Hunan beef?
4 porties (868 g) Hunan beef bevat 911 kcal, met 62 g eiwit, 50 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hunan beef?
50 g Hunan beef bevat 53 kcal, met 3,5 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hunan beef?
150 g Hunan beef bevat 158 kcal, met 11 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27415140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
