Weet wat er op je bord ligt
Beef with sweet and sour sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 8,4 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 8,9 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
- Choline 36,5 mg 7%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 10 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9,3 g | 14 g | 13 g |
| 1 portie | 252 g | 532 | 23 g | 34 g | 32 g |
| 2 porties | 504 g | 1063 | 47 g | 69 g | 65 g |
| ½ portie | 126 g | 266 | 12 g | 17 g | 16 g |
| 3 porties | 756 g | 1595 | 70 g | 103 g | 97 g |
| 4 porties | 1008 g | 2127 | 94 g | 137 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,6 g | 6,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 23 g | 34 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Varkensvlees in zoetzure saus met rijst187 kcal / 100 g
Vragen over Beef with sweet and sour sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef with sweet and sour sauce?
100 g Beef with sweet and sour sauce bevat 211 kcal, met 9,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) Beef with sweet and sour sauce?
1 portie (252 g) Beef with sweet and sour sauce bevat 532 kcal, met 23 g eiwit, 34 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) Beef with sweet and sour sauce?
2 porties (504 g) Beef with sweet and sour sauce bevat 1063 kcal, met 47 g eiwit, 69 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) Beef with sweet and sour sauce?
½ portie (126 g) Beef with sweet and sour sauce bevat 266 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) Beef with sweet and sour sauce?
3 porties (756 g) Beef with sweet and sour sauce bevat 1595 kcal, met 70 g eiwit, 103 g koolhydraten en 97 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) Beef with sweet and sour sauce?
4 porties (1008 g) Beef with sweet and sour sauce bevat 2127 kcal, met 94 g eiwit, 137 g koolhydraten en 129 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef with sweet and sour sauce?
50 g Beef with sweet and sour sauce bevat 106 kcal, met 4,6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef with sweet and sour sauce?
150 g Beef with sweet and sour sauce bevat 317 kcal, met 14 g eiwit, 20 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27116300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
