Weet wat er op je bord ligt

Kung Pao beef

Calorieën en voedingswaarden

216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten3,6 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 216 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 3,6 g 1%
  • Vet 14 g 19%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 175 mg 8%
  • Cholesterol 46 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 11,7 mg 13%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 14,4 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,87 µg 36%
  • Choline 65,9 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 17,1 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21618 g3,6 g14 g
1 portie162 g35029 g5,8 g23 g
2 porties324 g70058 g12 g47 g
½ portie81 g17515 g2,9 g12 g
3 porties486 g105087 g17 g70 g
4 porties648 g1400116 g23 g94 g
50 g50 g1089 g1,8 g7,2 g
150 g150 g32427 g5,3 g22 g
200 g200 g43236 g7,1 g29 g
250 g250 g54045 g8,9 g36 g

Vragen over Kung Pao beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kung Pao beef?

100 g Kung Pao beef bevat 216 kcal, met 18 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (162 g) Kung Pao beef?

1 portie (162 g) Kung Pao beef bevat 350 kcal, met 29 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (324 g) Kung Pao beef?

2 porties (324 g) Kung Pao beef bevat 700 kcal, met 58 g eiwit, 12 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (81 g) Kung Pao beef?

½ portie (81 g) Kung Pao beef bevat 175 kcal, met 15 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (486 g) Kung Pao beef?

3 porties (486 g) Kung Pao beef bevat 1050 kcal, met 87 g eiwit, 17 g koolhydraten en 70 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (648 g) Kung Pao beef?

4 porties (648 g) Kung Pao beef bevat 1400 kcal, met 116 g eiwit, 23 g koolhydraten en 94 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kung Pao beef?

50 g Kung Pao beef bevat 108 kcal, met 9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kung Pao beef?

150 g Kung Pao beef bevat 324 kcal, met 27 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27415170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels