Weet wat er op je bord ligt
Kung Pao pork
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 13,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
- Choline 56,6 mg 10%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 18,8 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 portie | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 porties | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ portie | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 porties | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 porties | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Vragen over Kung Pao pork
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kung Pao pork?
100 g Kung Pao pork bevat 219 kcal, met 17 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (162 g) Kung Pao pork?
1 portie (162 g) Kung Pao pork bevat 355 kcal, met 27 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (324 g) Kung Pao pork?
2 porties (324 g) Kung Pao pork bevat 710 kcal, met 55 g eiwit, 12 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (81 g) Kung Pao pork?
½ portie (81 g) Kung Pao pork bevat 177 kcal, met 14 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (486 g) Kung Pao pork?
3 porties (486 g) Kung Pao pork bevat 1064 kcal, met 82 g eiwit, 17 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (648 g) Kung Pao pork?
4 porties (648 g) Kung Pao pork bevat 1419 kcal, met 109 g eiwit, 23 g koolhydraten en 96 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kung Pao pork?
50 g Kung Pao pork bevat 110 kcal, met 8,4 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kung Pao pork?
150 g Kung Pao pork bevat 329 kcal, met 25 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27420150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
