Weet wat er op je bord ligt
Pork egg foo yung
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Cholesterol 199 mg 66%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 23,2 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
- Choline 150 mg 27%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,03 mg 3%
- Seleen 22,9 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 portie | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 porties | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ portie | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porties | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 porties | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kip-ei foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Vragen over Pork egg foo yung
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork egg foo yung?
100 g Pork egg foo yung bevat 149 kcal, met 13 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (86 g) Pork egg foo yung?
1 portie (86 g) Pork egg foo yung bevat 128 kcal, met 11 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (172 g) Pork egg foo yung?
2 porties (172 g) Pork egg foo yung bevat 256 kcal, met 23 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (43 g) Pork egg foo yung?
½ portie (43 g) Pork egg foo yung bevat 64 kcal, met 5,7 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (258 g) Pork egg foo yung?
3 porties (258 g) Pork egg foo yung bevat 384 kcal, met 34 g eiwit, 12 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (344 g) Pork egg foo yung?
4 porties (344 g) Pork egg foo yung bevat 513 kcal, met 46 g eiwit, 15 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork egg foo yung?
50 g Pork egg foo yung bevat 75 kcal, met 6,6 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork egg foo yung?
150 g Pork egg foo yung bevat 224 kcal, met 20 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 32105220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
