Weet wat er op je bord ligt

Egg foo yung, NFS

Calorieën en voedingswaarden

125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten4,9 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 125 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 4,9 g 2%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterol 234 mg 78%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 107 µg 12%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 23,4 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,81 µg 34%
  • Choline 160 mg 29%

Mineralen

  • Calcium 54 mg 4%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 26,6 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 portie86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porties172 g21520 g8,4 g11 g
½ portie43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porties258 g32330 g13 g16 g
4 porties344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Vragen over Egg foo yung, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg foo yung, NFS?

100 g Egg foo yung, NFS bevat 125 kcal, met 12 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (86 g) Egg foo yung, NFS?

1 portie (86 g) Egg foo yung, NFS bevat 108 kcal, met 10 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (172 g) Egg foo yung, NFS?

2 porties (172 g) Egg foo yung, NFS bevat 215 kcal, met 20 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (43 g) Egg foo yung, NFS?

½ portie (43 g) Egg foo yung, NFS bevat 54 kcal, met 5 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (258 g) Egg foo yung, NFS?

3 porties (258 g) Egg foo yung, NFS bevat 323 kcal, met 30 g eiwit, 13 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (344 g) Egg foo yung, NFS?

4 porties (344 g) Egg foo yung, NFS bevat 430 kcal, met 40 g eiwit, 17 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg foo yung, NFS?

50 g Egg foo yung, NFS bevat 63 kcal, met 5,8 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg foo yung, NFS?

150 g Egg foo yung, NFS bevat 188 kcal, met 18 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 32105200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels