Weet wat er op je bord ligt

Varkensloempia of nem

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt, gekookt

237
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten23 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 237 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 3,1 g 15%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 457 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 43,3 µg 5%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,94 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,31 mg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2376,9 g23 g13 g
50 g50 g1193,4 g11 g6,4 g
150 g150 g35610 g34 g19 g
200 g200 g47414 g45 g25 g
250 g250 g59317 g57 g32 g

Vragen over Varkensloempia of nem

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensloempia of nem?

100 g Varkensloempia of nem bevat 237 kcal, met 6,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensloempia of nem?

50 g Varkensloempia of nem bevat 119 kcal, met 3,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensloempia of nem?

150 g Varkensloempia of nem bevat 356 kcal, met 10 g eiwit, 34 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensloempia of nem?

200 g Varkensloempia of nem bevat 474 kcal, met 14 g eiwit, 45 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensloempia of nem?

250 g Varkensloempia of nem bevat 593 kcal, met 17 g eiwit, 57 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25583 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels