Weet wat er op je bord ligt

Gemengde loempia

Calorieën en voedingswaarden

bereid in restaurant

250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten25 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 250 kcal —
  • Eiwit 8,3 g 17%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 3,8 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine K 58,9 µg 49%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%
  • Choline 17,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koper 0,15 mg 16%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2508,3 g25 g12 g
50 g50 g1254,1 g12 g6 g
150 g150 g37512 g37 g18 g
200 g200 g50017 g49 g24 g
250 g250 g62521 g62 g30 g

Vragen over Gemengde loempia

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde loempia?

100 g Gemengde loempia bevat 250 kcal, met 8,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde loempia?

50 g Gemengde loempia bevat 125 kcal, met 4,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde loempia?

150 g Gemengde loempia bevat 375 kcal, met 12 g eiwit, 37 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde loempia?

200 g Gemengde loempia bevat 500 kcal, met 17 g eiwit, 49 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde loempia?

250 g Gemengde loempia bevat 625 kcal, met 21 g eiwit, 62 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6814 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels