Weet wat er op je bord ligt

Chinese loempia

Calorieën en voedingswaarden

250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten27 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 250 kcal —
  • Eiwit 8,3 g 17%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 2,6 g 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2508,3 g27 g12 g
50 g50 g1254,1 g14 g6 g
150 g150 g37512 g41 g18 g
200 g200 g50017 g55 g24 g
250 g250 g62521 g68 g30 g

Vragen over Chinese loempia

Hoe bak je een bevroren Chinese loempia in de oven?

Verwarm de oven voor op 200 °C en leg de loempia’s bevroren op een rooster of bakplaat. Bak ze ongeveer 20–25 minuten en keer ze halverwege; op een rooster wordt de onderkant krokanter.

Hoe frituur je een Chinese loempia zonder dat hij openbarst?

Frituur de loempia bevroren in olie van ongeveer 175 °C, meestal 6–8 minuten, tot het deeg goudbruin en krokant is. Doe niet te veel tegelijk in de pan, want dan koelt de olie sterk af.

Hoe houd je een gebakken Chinese loempia krokant?

Leg hem na het bakken op een rooster, niet op keukenpapier of op een bord: daarin blijft stoom hangen en wordt het deeg slap. Serveer hem zo snel mogelijk.

Hoe bewaar je een overgebleven Chinese loempia?

Laat hem afkoelen en zet hem binnen twee uur afgedekt in de koelkast; eet hem binnen twee dagen op. Warm hem opnieuw op in de oven of airfryer, zodat het deeg weer krokant wordt.

Welke saus past bij een Chinese loempia?

Zoete chilisaus is een bekende keuze; ook loempiasaus of een pittige chilisaus past goed. Serveer de saus ernaast, zodat de korst niet zacht wordt.

Wat zit er meestal in de vulling van een Chinese loempia?

De vulling bestaat vaak uit fijngesneden kool of taugé met wortel en andere groenten, soms aangevuld met kip, ham of ei. De ingrediënten verschillen per recept; kruid de vulling en laat haar afkoelen voordat je de loempia rolt.

Wat is het verschil tussen een Chinese loempia en een groenteloempia?

Een Chinese loempia is vaak groter en kan naast groenten ook vlees of ei bevatten; een groenteloempia heeft een groentevulling. De naam alleen zegt niet precies wat erin zit, dus kijk bij een kant-en-klare variant naar de ingrediënten.

Bron: BEDCA (Spain) 2587 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels