Weet wat er op je bord ligt

Paella, NFS

Calorieën en voedingswaarden

169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten15 g
Vet7,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 169 kcal —
  • Eiwit 9,5 g 19%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 7,2 g 9%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 737 mg 32%
  • Cholesterol 33 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,84 mg 6%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 1,3 µg 55%
  • Choline 28,5 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 13,7 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1699,5 g15 g7,2 g
1 portie240 g40623 g36 g17 g
2 porties480 g81146 g73 g34 g
½ portie120 g20311 g18 g8,6 g
3 porties720 g121769 g109 g52 g
4 porties960 g162292 g146 g69 g
50 g50 g854,8 g7,6 g3,6 g
150 g150 g25414 g23 g11 g
200 g200 g33819 g30 g14 g
250 g250 g42324 g38 g18 g

Vragen over Paella, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paella, NFS?

100 g Paella, NFS bevat 169 kcal, met 9,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (240 g) Paella, NFS?

1 portie (240 g) Paella, NFS bevat 406 kcal, met 23 g eiwit, 36 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (480 g) Paella, NFS?

2 porties (480 g) Paella, NFS bevat 811 kcal, met 46 g eiwit, 73 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120 g) Paella, NFS?

½ portie (120 g) Paella, NFS bevat 203 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (720 g) Paella, NFS?

3 porties (720 g) Paella, NFS bevat 1217 kcal, met 69 g eiwit, 109 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (960 g) Paella, NFS?

4 porties (960 g) Paella, NFS bevat 1622 kcal, met 92 g eiwit, 146 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paella, NFS?

50 g Paella, NFS bevat 85 kcal, met 4,8 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paella, NFS?

150 g Paella, NFS bevat 254 kcal, met 14 g eiwit, 23 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27360090 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels