Weet wat er op je bord ligt
Paella
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten22 g
Vet2,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 6,4 g 13%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1 g —
- Natrium 511 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 6,7 µg 12%
- Jodium 10,4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Paella
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paella?
100 g Paella bevat 135 kcal, met 6,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paella?
50 g Paella bevat 68 kcal, met 3,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paella?
150 g Paella bevat 203 kcal, met 9,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paella?
200 g Paella bevat 270 kcal, met 13 g eiwit, 44 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paella?
250 g Paella bevat 338 kcal, met 16 g eiwit, 55 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25242 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
