Weet wat er op je bord ligt

Gist

Calorieën en voedingswaarden

vers

66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten1 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 66 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 1 g 0%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 6,2 g 22%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6611 g1 g0,4 g
50 g50 g335,7 g0,5 g0,2 g
150 g150 g9917 g1,5 g0,6 g
200 g200 g13223 g2 g0,8 g
250 g250 g16529 g2,5 g1 g

Vragen over Gist

Hoe activeer je droge gist?

Roer actieve droge gist door lauwwarm water of melk, ongeveer 35 °C, en laat het 5 tot 10 minuten staan; een schuimlaagje wijst erop dat de gist werkt. Instantgist kan meestal meteen bij de bloem.

Hoeveel gist gebruik je voor brooddeeg?

Volg de verhouding in je recept: gedroogde gist is geconcentreerder dan verse gist, dus je hebt er doorgaans minder van nodig. Weeg gist af voor een gelijkmatig gerezen deeg; een heel zakje is niet voor elk recept bedoeld.

Waarom rijst mijn deeg niet?

Vaak was de vloeistof te heet en heeft die de gist beschadigd, of is de gist oud. Laat deeg rijzen op een tochtvrije, warme plek; zout dat rechtstreeks op gist terechtkomt, kan de werking ook remmen.

Hoe bewaar je gist nadat de verpakking open is?

Bewaar droge gist goed afgesloten en droog; na openen kan de koelkast helpen om de kwaliteit te behouden. Verse gist bewaar je gekoeld en gebruik je snel, omdat die eerder zijn werking verliest.

Kan ik verse gist vervangen door droge gist?

Ja. Droge gist is geconcentreerder: gebruik als vuistregel ongeveer een derde van het gewicht aan verse gist, en volg de aanwijzingen op de verpakking voor toevoegen of eerst oplossen.

Wat is het verschil tussen gist en bakpoeder?

Gist is een levend micro-organisme dat deeg langzaam laat rijzen en smaak ontwikkelt; bakpoeder laat beslag rijzen zodra het vochtig en warm wordt. Je kunt ze daarom niet zonder aanpassing één op één vervangen.

Kun je rauw deeg met gist eten?

Dat is geen goed idee: rauw deeg kan ziekteverwekkende bacteriën uit bloem bevatten en de gist kan in je maag verder gisten. Bak het deeg volledig gaar voordat je ervan eet.

Bron: NEVO (Netherlands) 950 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels