Weet wat er op je bord ligt
Verse bakkersgist
Calorieën en voedingswaarden
rijsmiddelen, geperst
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,1 g 29%
- Suikers 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 87%
- Niacine (B3) 12,3 mg 77%
- Pantotheenzuur (B5) 4,9 mg 98%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 785 µg 196%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 32 mg 6%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 336 mg 27%
- Kalium 601 mg 13%
- Zink 10 mg 91%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 8,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 portie | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 porties | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ portie | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 porties | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 porties | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse geperste bakkersgist110 kcal / 100 g
- Verse gist70 kcal / 100 g
- Bakkersgistgeperst53 kcal / 100 g
- Actieve droge bakkersgistrijsmiddelen, actief droog325 kcal / 100 g
- Actieve droge gistrijsmiddel, actief, gedroogd325 kcal / 100 g
- Gistvers66 kcal / 100 g
- Yeast baker`s compressed63 kcal / 100 g
- Yeast pressed96 kcal / 100 g
- Gist gedroogd253 kcal / 100 g
- Gedroogde bakkersgist227 kcal / 100 g
Vragen over Verse bakkersgist
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse bakkersgist?
100 g Verse bakkersgist bevat 105 kcal, met 8,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (17 g) Verse bakkersgist?
1 portie (17 g) Verse bakkersgist bevat 18 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (34 g) Verse bakkersgist?
2 porties (34 g) Verse bakkersgist bevat 36 kcal, met 2,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (8,5 g) Verse bakkersgist?
½ portie (8,5 g) Verse bakkersgist bevat 9 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (51 g) Verse bakkersgist?
3 porties (51 g) Verse bakkersgist bevat 54 kcal, met 4,3 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (68 g) Verse bakkersgist?
4 porties (68 g) Verse bakkersgist bevat 71 kcal, met 5,7 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse bakkersgist?
50 g Verse bakkersgist bevat 53 kcal, met 4,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse bakkersgist?
150 g Verse bakkersgist bevat 158 kcal, met 13 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
