Weet wat er op je bord ligt
Kokossuikerkoekje
Calorieën en voedingswaarden
commercieel
467
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten69 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 467 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 34 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 11 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 99 µg 25%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,2 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 24,9 mg 6%
- Fosfor 76,5 mg 6%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,16 mg 17%
- Mangaan 0,42 mg 18%
- Seleen 3,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 5,2 g | 69 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2,6 g | 34 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 7,8 g | 103 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 10 g | 137 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1167 | 13 g | 171 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Suikerkoekjesgekoeld deeg436 kcal / 100 g
- Kokoskoekjecookie493 kcal / 100 g
- Zemelen-suikerkoekjecommercieel466 kcal / 100 g
- Kokos-marshmallowkoekjecommercieel, omhuld met chocolade, marshmallow met kokos465 kcal / 100 g
- Vanillesuikerkoekjemet chocoladestreepjes, commercieel495 kcal / 100 g
- Kokosboterkoekje459 kcal / 100 g
- Boterkoekjecommercieel467 kcal / 100 g
- Pindakaaskoekjecommercieel473 kcal / 100 g
- Gemberkoekjecommercieel452 kcal / 100 g
- Shortcake-koekjecommercieel480 kcal / 100 g
Vragen over Kokossuikerkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokossuikerkoekje?
100 g Kokossuikerkoekje bevat 467 kcal, met 5,2 g eiwit, 69 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokossuikerkoekje?
50 g Kokossuikerkoekje bevat 233 kcal, met 2,6 g eiwit, 34 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokossuikerkoekje?
150 g Kokossuikerkoekje bevat 700 kcal, met 7,8 g eiwit, 103 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kokossuikerkoekje?
200 g Kokossuikerkoekje bevat 934 kcal, met 10 g eiwit, 137 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kokossuikerkoekje?
250 g Kokossuikerkoekje bevat 1167 kcal, met 13 g eiwit, 171 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7861 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
