Weet wat er op je bord ligt
Pindakaaskoekje
Calorieën en voedingswaarden
commercieel
473
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten56 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 473 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 29 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,5 mg 24%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 10 mg 2%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,64 mg 28%
- Seleen 6,3 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,9 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 18 g | 112 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 140 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaaskoekje met chocoladestukjescommercieel530 kcal / 100 g
- Pindakaas-koekjesgekoeld deeg458 kcal / 100 g
- Boterkoekjescommercieel bereid, verrijkt467 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekje478 kcal / 100 g
- Pindakoek513 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
- Petit Beurre boterkoekjecommercieel447 kcal / 100 g
- Suikerkoekjecommercieel464 kcal / 100 g
- Gemberkoekjecommercieel452 kcal / 100 g
- Deens boterkoekjecommercieel504 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaaskoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaaskoekje?
100 g Pindakaaskoekje bevat 473 kcal, met 8,9 g eiwit, 56 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaaskoekje?
50 g Pindakaaskoekje bevat 237 kcal, met 4,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaaskoekje?
150 g Pindakaaskoekje bevat 710 kcal, met 13 g eiwit, 84 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pindakaaskoekje?
200 g Pindakaaskoekje bevat 946 kcal, met 18 g eiwit, 112 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pindakaaskoekje?
250 g Pindakaaskoekje bevat 1183 kcal, met 22 g eiwit, 140 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3838 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
