Weet wat er op je bord ligt
pindakaaszandwichkoekjes
Calorieën en voedingswaarden
speciaal dieet
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 535 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 34 g 44%
- Verzadigd vet 4,9 g 25%
- Natrium 412 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,71 mg 31%
- Seleen 3,5 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 portie | 28,4 g | 152 | 2,8 g | 14 g | 9,6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 303 | 5,7 g | 29 g | 19 g |
| ½ portie | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 455 | 8,5 g | 43 g | 29 g |
| 4 porties | 113,4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaas sandwichkoekje478 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwich crackerssandwich-type, gevuld met pindakaas, verlaagd vetgehalte437 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichemmet pindakaasvulling494 kcal / 100 g
- Pindakaaskoekjesarchway home style480 kcal / 100 g
- Volkoren sandwich-crackers met pindakaasvolkoren, sandwich-type, met pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Tarwe cracker sandwichpindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met pindakaastarwe, sandwich, met pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet pindakaasvulling495 kcal / 100 g
Vragen over pindakaaszandwichkoekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pindakaaszandwichkoekjes?
100 g pindakaaszandwichkoekjes bevat 535 kcal, met 10 g eiwit, 51 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) pindakaaszandwichkoekjes?
1 portie (28,4 g) pindakaaszandwichkoekjes bevat 152 kcal, met 2,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) pindakaaszandwichkoekjes?
2 porties (56,7 g) pindakaaszandwichkoekjes bevat 303 kcal, met 5,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) pindakaaszandwichkoekjes?
½ portie (14,2 g) pindakaaszandwichkoekjes bevat 76 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) pindakaaszandwichkoekjes?
3 porties (85,1 g) pindakaaszandwichkoekjes bevat 455 kcal, met 8,5 g eiwit, 43 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) pindakaaszandwichkoekjes?
4 porties (113,4 g) pindakaaszandwichkoekjes bevat 607 kcal, met 11 g eiwit, 58 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pindakaaszandwichkoekjes?
50 g pindakaaszandwichkoekjes bevat 268 kcal, met 5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pindakaaszandwichkoekjes?
150 g pindakaaszandwichkoekjes bevat 803 kcal, met 15 g eiwit, 76 g koolhydraten en 51 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174969 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
