Weet wat er op je bord ligt

Tarwecrackersandwich

Calorieën en voedingswaarden

met pindakaasvulling

495
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten49 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 495 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 27 g 34%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 4,4 g 16%
  • Natrium 807 mg 35%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 170 mg 13%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 347 mg 28%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 0,82 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,7 mg 30%
  • Seleen 21,8 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g49514 g49 g27 g
50 g50 g2486,8 g25 g13 g
150 g150 g74320 g74 g40 g
200 g200 g99027 g99 g53 g
250 g250 g123834 g124 g67 g

Vragen over Tarwecrackersandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwecrackersandwich?

100 g Tarwecrackersandwich bevat 495 kcal, met 14 g eiwit, 49 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwecrackersandwich?

50 g Tarwecrackersandwich bevat 248 kcal, met 6,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwecrackersandwich?

150 g Tarwecrackersandwich bevat 743 kcal, met 20 g eiwit, 74 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwecrackersandwich?

200 g Tarwecrackersandwich bevat 990 kcal, met 27 g eiwit, 99 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwecrackersandwich?

250 g Tarwecrackersandwich bevat 1238 kcal, met 34 g eiwit, 124 g koolhydraten en 67 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3877 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels