Weet wat er op je bord ligt
Pindakaas sandwich crackers
Calorieën en voedingswaarden
sandwich-type, gevuld met pindakaas, verlaagd vetgehalte
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 437 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 11 g —
- Natrium 639 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,13 mg 14%
- Seleen 19,5 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 portie | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 porties | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ portie | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 porties | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 porties | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe cracker sandwichmet pindakaasvulling, verlaagd vetgehalte437 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichemmet pindakaasvulling494 kcal / 100 g
- Volkoren sandwich-crackers met pindakaasvolkoren, sandwich-type, met pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met pindakaastarwe, sandwich, met pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekjesregulier478 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
- Chocolade-sandwichcookiesmet vulling van crème, verlaagd vetgehalte436 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaas sandwich crackers
Hoe eet je pindakaas sandwich crackers?
Je eet ze zo uit de verpakking; de pindakaas zit al tussen de knapperige crackers. Ze zijn handig als tussendoortje of voor onderweg.
Hoe bewaar je pindakaas sandwich crackers na openen?
Sluit de verpakking goed af of doe de crackers in een luchtdichte trommel. Zo blijven ze knapperig; bewaar ze droog en uit de buurt van warmte.
Wat past lekker bij pindakaas sandwich crackers?
Combineer ze met banaan, appelpartjes of een glas melk voor een uitgebreider tussendoortje. Een paar plakjes banaan bovenop werken ook, al worden de crackers dan sneller zacht.
Kun je pindakaas sandwich crackers zelf maken?
Ja: bestrijk een dunne cracker met pindakaas en druk er een tweede cracker op. Gebruik een smeuïge pindakaas en verdeel die tot aan de rand, zodat de crackers gelijkmatig aan elkaar blijven zitten.
Zijn pindakaas sandwich crackers geschikt om mee te nemen in een broodtrommel?
Ja, mits je ze in een stevig, goed sluitend bakje doet; in een los zakje kunnen ze verkruimelen. Leg er geen vochtig fruit tegenaan, want daardoor verliezen ze hun krokante beet.
Bevatten pindakaas sandwich crackers pinda's of gluten?
Ze bevatten pinda; de crackers zijn doorgaans op basis van tarwe gemaakt en bevatten dus gluten. Bij een allergie of intolerantie is de ingrediëntenlijst van de verpakking leidend, omdat recepten kunnen verschillen.
Bron: USDA FoodData Central 171848 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
