Weet wat er op je bord ligt
Tarwezandwichem met pindakaas
Calorieën en voedingswaarden
tarwe, sandwich, met pindakaasvulling
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 495 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 4,4 g 16%
- Natrium 807 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 170 mg 13%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,7 mg 30%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 portie | 14,2 g | 70 | 1,9 g | 7 g | 3,8 g |
| 2 porties | 28,4 g | 141 | 3,8 g | 14 g | 7,6 g |
| ½ portie | 7,1 g | 35 | 1 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 3 porties | 42,6 g | 211 | 5,8 g | 21 g | 11 g |
| 4 porties | 56,8 g | 281 | 7,7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe cracker sandwichpindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Volkoren sandwich-crackers met pindakaasvolkoren, sandwich-type, met pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichemmet pindakaasvulling494 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met kaastarwe, sandwich, met kaasvulling497 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwich crackerssandwich-type, gevuld met pindakaas, verlaagd vetgehalte437 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekjesregulier478 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezandwichem met pindakaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezandwichem met pindakaas?
100 g Tarwezandwichem met pindakaas bevat 495 kcal, met 14 g eiwit, 49 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Tarwezandwichem met pindakaas?
1 portie (14,2 g) Tarwezandwichem met pindakaas bevat 70 kcal, met 1,9 g eiwit, 7 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Tarwezandwichem met pindakaas?
2 porties (28,4 g) Tarwezandwichem met pindakaas bevat 141 kcal, met 3,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Tarwezandwichem met pindakaas?
½ portie (7,1 g) Tarwezandwichem met pindakaas bevat 35 kcal, met 1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Tarwezandwichem met pindakaas?
3 porties (42,6 g) Tarwezandwichem met pindakaas bevat 211 kcal, met 5,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Tarwezandwichem met pindakaas?
4 porties (56,8 g) Tarwezandwichem met pindakaas bevat 281 kcal, met 7,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezandwichem met pindakaas?
50 g Tarwezandwichem met pindakaas bevat 248 kcal, met 6,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezandwichem met pindakaas?
150 g Tarwezandwichem met pindakaas bevat 743 kcal, met 20 g eiwit, 74 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172748 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
