Weet wat er op je bord ligt
tarwe- en aardappelcraker
Calorieën en voedingswaarden
crispers, alle smaken
471
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten64 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 471 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 12 g —
- Natrium 543 mg 24%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,44 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 21,5 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 166 µg 42%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 25,5 mg 2%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 36,1 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,48 mg 21%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,2 g | 32 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9,7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappel crackeralle smaken441 kcal / 100 g
- Tarwecrackerknapperig, dun, alle smaken461 kcal / 100 g
- Tarwecracker in chipstijlalle smaken469 kcal / 100 g
- Aardappelcrackerszout, gemaakt van aardappel521 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecrackeralle smaken473 kcal / 100 g
- Tarwecrakerin dierenvorm of snackformaat, met kaassmaak452 kcal / 100 g
- Chips lightaardappel, light, paprika en smaken481 kcal / 100 g
- Baguette-crackeralle smaken450 kcal / 100 g
- Ovengebakken chipsalle smaken449 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe geweven crackercracker, volkorentarwe, geweven, hartige smaken436 kcal / 100 g
Vragen over tarwe- en aardappelcraker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tarwe- en aardappelcraker?
100 g tarwe- en aardappelcraker bevat 471 kcal, met 6,5 g eiwit, 64 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tarwe- en aardappelcraker?
50 g tarwe- en aardappelcraker bevat 235 kcal, met 3,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tarwe- en aardappelcraker?
150 g tarwe- en aardappelcraker bevat 706 kcal, met 9,7 g eiwit, 97 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g tarwe- en aardappelcraker?
200 g tarwe- en aardappelcraker bevat 941 kcal, met 13 g eiwit, 129 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g tarwe- en aardappelcraker?
250 g tarwe- en aardappelcraker bevat 1177 kcal, met 16 g eiwit, 161 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
