Weet wat er op je bord ligt
Tarwebagel
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 6,1 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 76 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,18 mg 19%
- Mangaan 1,4 mg 62%
- Seleen 28,7 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 portie | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 porties | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ portie | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 porties | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 porties | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorenbagel250 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Meergranen bagel241 kcal / 100 g
- Wit volkorenbagel255 kcal / 100 g
- Eierbagel278 kcal / 100 g
- Tarwebrood274 kcal / 100 g
- Haverzemelen bagel255 kcal / 100 g
- Tarwebaguette253 kcal / 100 g
- Plain bagelverrijkt, met calciumpropionaat (inclusief ui, maanzaad, sesam)264 kcal / 100 g
- Tarwecraker455 kcal / 100 g
Vragen over Tarwebagel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwebagel?
100 g Tarwebagel bevat 250 kcal, met 10 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (98 g) Tarwebagel?
1 portie (98 g) Tarwebagel bevat 245 kcal, met 10 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (196 g) Tarwebagel?
2 porties (196 g) Tarwebagel bevat 490 kcal, met 20 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (49 g) Tarwebagel?
½ portie (49 g) Tarwebagel bevat 123 kcal, met 5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (294 g) Tarwebagel?
3 porties (294 g) Tarwebagel bevat 735 kcal, met 30 g eiwit, 132 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (392 g) Tarwebagel?
4 porties (392 g) Tarwebagel bevat 980 kcal, met 40 g eiwit, 176 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwebagel?
50 g Tarwebagel bevat 125 kcal, met 5,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwebagel?
150 g Tarwebagel bevat 375 kcal, met 15 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167533 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
