Weet wat er op je bord ligt

Bagel

Calorieën en voedingswaarden

301
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten53 g
Vet4,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 301 kcal —
  • Eiwit 9,8 g 20%
  • Koolhydraten 53 g 19%
  • Vet 4,6 g 6%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 6,5 g —
  • Natrium 410 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,17 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 37,3 mg 3%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,84 mg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Vragen over Bagel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bagel?

100 g Bagel bevat 301 kcal, met 9,8 g eiwit, 53 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bagel?

50 g Bagel bevat 151 kcal, met 4,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bagel?

150 g Bagel bevat 452 kcal, met 15 g eiwit, 80 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bagel?

200 g Bagel bevat 602 kcal, met 20 g eiwit, 106 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bagel?

250 g Bagel bevat 753 kcal, met 25 g eiwit, 133 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 7258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels