Weet wat er op je bord ligt
Bagelchips
Calorieën en voedingswaarden
snacks, naturel
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 451 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 62 g 23%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 6 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 142 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,8 mg 3%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,67 mg 29%
- Seleen 36,2 µg 66%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 1 portie | 28,4 g | 128 | 3,5 g | 18 g | 4,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 256 | 7 g | 35 g | 8,6 g |
| ½ portie | 14,2 g | 64 | 1,7 g | 8,8 g | 2,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 384 | 11 g | 53 g | 13 g |
| 4 porties | 113,4 g | 511 | 14 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 6,2 g | 31 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 19 g | 93 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 25 g | 125 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 31 g | 156 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bagel301 kcal / 100 g
- Chipsnaturel, ongezouten536 kcal / 100 g
- Bananenchipssnacks519 kcal / 100 g
- Plain bagelmet ui, maanzaad en/of sesamzaad, geroosterd287 kcal / 100 g
- Meergranenchipsnaturel491 kcal / 100 g
- Natuurlijke tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Maischipssnacks, op basis van maïs, geëxtrudeerd, naturel539 kcal / 100 g
Vragen over Bagelchips
Hoe maak je zelf bagelchips?
Snijd een bagel in dunne plakjes, bestrijk ze licht met olie en bak ze op 160 °C in ongeveer 10–15 minuten krokant. Keer ze halverwege om en laat ze afkoelen; dan worden ze nog knapperiger.
Hoe bewaar je bagelchips zodat ze knapperig blijven?
Laat ze helemaal afkoelen en bewaar ze daarna in een goed afgesloten trommel op een droge plek. Zijn ze zacht geworden, bak ze dan een paar minuten op 150 °C opnieuw krokant.
Waar eet je bagelchips lekker bij?
Serveer ze met hummus, roomkaas of een yoghurtdip met kruiden. Je kunt ze ook verkruimelen over soep of een salade voor een knapperige topping.
Wat is het verschil tussen bagelchips en gewone chips?
Bagelchips worden gemaakt van dun gesneden bagel die wordt geroosterd of gebakken; gewone chips zijn meestal dunne plakjes aardappel die in olie worden gebakken. Bagelchips zijn daardoor steviger en smaken meer naar geroosterd brood.
Zijn bagelchips hetzelfde als een bagel?
Nee. Een bagel is zacht en taai vanbinnen, terwijl bagelchips dunne, krokant geroosterde plakjes zijn. Je kunt ze zelf maken door een bagel in plakjes te snijden en die te bakken.
Hoeveel bagelchips is een gebruikelijke portie?
Een portie is ongeveer een handje, zo’n 28 g. Dat is 126 kcal.
Bron: USDA FoodData Central 173150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
