Weet wat er op je bord ligt
Rundvleessticks
Calorieën en voedingswaarden
snacks, gerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 550 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 50 g 64%
- Verzadigd vet 21 g 104%
- Natrium 1531 mg 67%
- Cholesterol 133 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,09 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 22 g | 5,4 g | 50 g |
| 1 portie | 28,4 g | 156 | 6,1 g | 1,5 g | 14 g |
| 2 porties | 56,7 g | 312 | 12 g | 3,1 g | 28 g |
| ½ portie | 14,2 g | 78 | 3 g | 0,8 g | 7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 468 | 18 g | 4,6 g | 42 g |
| 4 porties | 113,4 g | 624 | 24 g | 6,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 32 g | 8,1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 43 g | 11 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 54 g | 14 g | 124 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spek- en rundvleessticks517 kcal / 100 g
- Beef jerkysnacks, gehakt en gevormd410 kcal / 100 g
- Vleesstick met spek en rundvlees518 kcal / 100 g
- Rundvleesgerookt106 kcal / 100 g
- Vleesstickmet zout203 kcal / 100 g
- Babyvoeding vleesstengels juniorbabyvoeding, vlees, vleesstengels, junior184 kcal / 100 g
- Rundworstgezouten, gekookt, gerookt312 kcal / 100 g
Vragen over Rundvleessticks
Kun je rundvleessticks zo eten, of moet je ze eerst verwarmen?
Rundvleessticks zijn doorgaans kant-en-klaar en kunnen zo uit de verpakking worden gegeten. Je kunt ze ook in plakjes snijden en kort meebakken door bijvoorbeeld roerei of een warme pastasaus; voeg dan weinig extra zout toe.
Hoe bewaar je rundvleessticks na opening?
Volg de bewaarinstructies op de verpakking: sommige sticks kunnen buiten de koelkast worden bewaard, andere moeten gekoeld blijven. Sluit de verpakking na opening goed af en leg de sticks in de koelkast als dat op de verpakking staat.
Waarmee kun je rundvleessticks eten?
Snijd ze in plakjes voor bij blokjes kaas, rauwkost of een boterham, of serveer ze als hartige snack bij een picknick. Door hun zoute, kruidige smaak passen ze ook in een snackplank met augurk en mosterd.
Wat kun je gebruiken in plaats van rundvleessticks?
Voor een vergelijkbare hartige snack kun je een gewone vleesstick nemen; die bevat per 100 g 203 kcal en 10,8 g vet, tegenover 550 kcal en 50 g vet in rundvleessticks. Beef jerky is een drogere, magerdere optie: 25,6 g vet per 100 g.
Zijn rundvleessticks hetzelfde als beef jerky?
Nee. Rundvleessticks zijn meestal zachte, vette worstachtige snacks, terwijl beef jerky uit gedroogde reepjes vlees bestaat en steviger kauwt; jerky bevat per 100 g 33,2 g eiwit, tegenover 22 g in rundvleessticks.
Hoeveel rundvleessticks is een handige portie?
Eén stick van ongeveer 20 g is een praktische snackportie. Die bevat 306 mg natrium, dus combineer rundvleessticks liever niet met veel andere zoute snacks.
Bron: USDA FoodData Central 168850 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
