Weet wat er op je bord ligt
Rundworst
Calorieën en voedingswaarden
gezouten, gekookt, gerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 312 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 2,4 g 1%
- Vet 27 g 35%
- Verzadigd vet 11 g 57%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 1131 mg 49%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 14,6 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2,4 g | 27 g |
| 1 portie | 43 g | 134 | 6,1 g | 1 g | 12 g |
| 2 porties | 86 g | 268 | 12 g | 2,1 g | 23 g |
| ½ portie | 21,5 g | 67 | 3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 3 porties | 129 g | 402 | 18 g | 3,1 g | 35 g |
| 4 porties | 172 g | 537 | 24 g | 4,2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,1 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6,1 g | 67 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte rundworstgekookt240 kcal / 100 g
- Frankfurter rundworstrode, uit blik223 kcal / 100 g
- Swisswurst varkens- en rundworstmet zwitserse kaas, gerookt308 kcal / 100 g
- Rundvleesgehakt, gezouten, gerookt133 kcal / 100 g
- Runderbraadworstgebakken228 kcal / 100 g
- Runderontbijtworstworstjes of plakjes, gekookt310 kcal / 100 g
- Gekookte rundersalamivleeswaren, gekookt250 kcal / 100 g
- Gedroogd rundvleesgezouten en gepekeld153 kcal / 100 g
- Poolse worst van varkens- en rundvleesgerookt301 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworstvers, gekookt396 kcal / 100 g
Vragen over Rundworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundworst?
100 g Rundworst bevat 312 kcal, met 14 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (43 g) Rundworst?
1 portie (43 g) Rundworst bevat 134 kcal, met 6,1 g eiwit, 1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (86 g) Rundworst?
2 porties (86 g) Rundworst bevat 268 kcal, met 12 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (21,5 g) Rundworst?
½ portie (21,5 g) Rundworst bevat 67 kcal, met 3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (129 g) Rundworst?
3 porties (129 g) Rundworst bevat 402 kcal, met 18 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (172 g) Rundworst?
4 porties (172 g) Rundworst bevat 537 kcal, met 24 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundworst?
50 g Rundworst bevat 156 kcal, met 7,1 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundworst?
150 g Rundworst bevat 468 kcal, met 21 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
