Weet wat er op je bord ligt
Poolse worst van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
gerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 301 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 9,2 g 46%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 848 mg 37%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 13,1 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 2 g | 27 g |
| 1 portie | 76 g | 229 | 9,2 g | 1,5 g | 20 g |
| 2 porties | 152 g | 458 | 18 g | 3 g | 40 g |
| ½ portie | 38 g | 114 | 4,6 g | 0,8 g | 10 g |
| 3 porties | 228 g | 686 | 28 g | 4,5 g | 61 g |
| 4 porties | 304 g | 915 | 37 g | 6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 5 g | 66 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Poolse kalkoen- en rundvleeskielbasagerookt226 kcal / 100 g
- Poolse worst van rundvlees en kip heet259 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworst met cheddarkaasgerookt296 kcal / 100 g
- Gerookte varkens- en runds worst in ring320 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworstvers, gekookt396 kcal / 100 g
- Bratwurst van rundvlees en varkensvleesgerookt297 kcal / 100 g
- Swisswurst varkens- en rundworstmet zwitserse kaas, gerookt308 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Rundvlees- en varkensvlees bologna308 kcal / 100 g
- New England-stijl varkens- en rundsworst161 kcal / 100 g
Vragen over Poolse worst van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Poolse worst van varkens- en rundvlees?
100 g Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 301 kcal, met 12 g eiwit, 2 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (76 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees?
1 portie (76 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 229 kcal, met 9,2 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (152 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees?
2 porties (152 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 458 kcal, met 18 g eiwit, 3 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (38 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees?
½ portie (38 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 114 kcal, met 4,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (228 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees?
3 porties (228 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 686 kcal, met 28 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (304 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees?
4 porties (304 g) Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 915 kcal, met 37 g eiwit, 6 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Poolse worst van varkens- en rundvlees?
50 g Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 151 kcal, met 6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Poolse worst van varkens- en rundvlees?
150 g Poolse worst van varkens- en rundvlees bevat 452 kcal, met 18 g eiwit, 3 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172954 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
