Weet wat er op je bord ligt
Varkens- en rundwworst
Calorieën en voedingswaarden
vers, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 396 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 36 g 46%
- Verzadigd vet 13 g 65%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 929 mg 40%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 58,8 mg 11%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 14,4 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 14 g | 2,7 g | 36 g |
| 1 portie | 13 g | 51 | 1,8 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 2 porties | 26 g | 103 | 3,6 g | 0,7 g | 9,4 g |
| ½ portie | 6,5 g | 26 | 0,9 g | 0,2 g | 2,4 g |
| 3 porties | 39 g | 154 | 5,4 g | 1,1 g | 14 g |
| 4 porties | 52 g | 206 | 7,2 g | 1,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,9 g | 1,4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 21 g | 4,1 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 28 g | 5,4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 35 g | 6,8 g | 91 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkens- en rundwworst met cheddarkaasgerookt296 kcal / 100 g
- Runder- en varkensvleesworstgekookt, zonder olie, zonder zout402 kcal / 100 g
- Poolse worst van varkens- en rundvleesgerookt301 kcal / 100 g
- Rundworstvers, gekookt332 kcal / 100 g
- Bratwurst van varkens- en rundvleesin worstvorm323 kcal / 100 g
- Varkens- en rundvleesluncheonworst260 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Varkens- en runderschorstrauw309 kcal / 100 g
- Gekookte runder- en varkenssalami336 kcal / 100 g
- Bratwurst van rundvlees en varkensvleesgerookt297 kcal / 100 g
Vragen over Varkens- en rundwworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkens- en rundwworst?
100 g Varkens- en rundwworst bevat 396 kcal, met 14 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (13 g) Varkens- en rundwworst?
1 portie (13 g) Varkens- en rundwworst bevat 51 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (26 g) Varkens- en rundwworst?
2 porties (26 g) Varkens- en rundwworst bevat 103 kcal, met 3,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (6,5 g) Varkens- en rundwworst?
½ portie (6,5 g) Varkens- en rundwworst bevat 26 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (39 g) Varkens- en rundwworst?
3 porties (39 g) Varkens- en rundwworst bevat 154 kcal, met 5,4 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (52 g) Varkens- en rundwworst?
4 porties (52 g) Varkens- en rundwworst bevat 206 kcal, met 7,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkens- en rundwworst?
50 g Varkens- en rundwworst bevat 198 kcal, met 6,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkens- en rundwworst?
150 g Varkens- en rundwworst bevat 594 kcal, met 21 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 54 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174579 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
