Weet wat er op je bord ligt
Kalkoen- en varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
vers, los, als burger of ring, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 307 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 8 g 40%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
- Choline 79,9 mg 15%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,15 mg 16%
- Seleen 21 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0,7 g | 23 g |
| 1 portie | 130 g | 399 | 30 g | 0,9 g | 30 g |
| 2 porties | 260 g | 798 | 59 g | 1,8 g | 60 g |
| ½ portie | 65 g | 200 | 15 g | 0,5 g | 15 g |
| 3 porties | 390 g | 1197 | 89 g | 2,7 g | 90 g |
| 4 porties | 520 g | 1596 | 118 g | 3,6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1,8 g | 58 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Kip-varkensworstvers, rauw229 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstgekookt157 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoen- en varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoen- en varkensworst?
100 g Kalkoen- en varkensworst bevat 307 kcal, met 23 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (130 g) Kalkoen- en varkensworst?
1 portie (130 g) Kalkoen- en varkensworst bevat 399 kcal, met 30 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (260 g) Kalkoen- en varkensworst?
2 porties (260 g) Kalkoen- en varkensworst bevat 798 kcal, met 59 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (65 g) Kalkoen- en varkensworst?
½ portie (65 g) Kalkoen- en varkensworst bevat 200 kcal, met 15 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (390 g) Kalkoen- en varkensworst?
3 porties (390 g) Kalkoen- en varkensworst bevat 1197 kcal, met 89 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (520 g) Kalkoen- en varkensworst?
4 porties (520 g) Kalkoen- en varkensworst bevat 1596 kcal, met 118 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 120 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoen- en varkensworst?
50 g Kalkoen- en varkensworst bevat 154 kcal, met 11 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoen- en varkensworst?
150 g Kalkoen- en varkensworst bevat 461 kcal, met 34 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167694 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
