Weet wat er op je bord ligt

Italiaanse kalkoenworst

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten3,2 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 854 mg 37%
  • Cholesterol 82,6 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 2,4 µg 102%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,06 mg 2%
  • Seleen 17,8 µg 32%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15721 g3,2 g5,5 g
50 g50 g7911 g1,6 g2,8 g
150 g150 g23632 g4,8 g8,3 g
200 g200 g31443 g6,5 g11 g
250 g250 g39353 g8,1 g14 g

Vragen over Italiaanse kalkoenworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse kalkoenworst?

100 g Italiaanse kalkoenworst bevat 157 kcal, met 21 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse kalkoenworst?

50 g Italiaanse kalkoenworst bevat 79 kcal, met 11 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse kalkoenworst?

150 g Italiaanse kalkoenworst bevat 236 kcal, met 32 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaanse kalkoenworst?

200 g Italiaanse kalkoenworst bevat 314 kcal, met 43 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaanse kalkoenworst?

250 g Italiaanse kalkoenworst bevat 393 kcal, met 53 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7335 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels