Weet wat er op je bord ligt
Varkens- en kalkoenworst
Calorieën en voedingswaarden
voorgekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 342 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 31 g 39%
- Verzadigd vet 9,9 g 49%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 876 mg 38%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Mineralen
- Calcium 74 mg 6%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3,6 g | 31 g |
| 1 portie | 57 g | 195 | 6,9 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 porties | 114 g | 390 | 14 g | 4,1 g | 35 g |
| ½ portie | 28,5 g | 97 | 3,4 g | 1 g | 8,7 g |
| 3 porties | 171 g | 585 | 21 g | 6,2 g | 52 g |
| 4 porties | 228 g | 780 | 28 g | 8,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7,3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9,1 g | 77 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworstvers, gekookt396 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
Vragen over Varkens- en kalkoenworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkens- en kalkoenworst?
100 g Varkens- en kalkoenworst bevat 342 kcal, met 12 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (57 g) Varkens- en kalkoenworst?
1 portie (57 g) Varkens- en kalkoenworst bevat 195 kcal, met 6,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (114 g) Varkens- en kalkoenworst?
2 porties (114 g) Varkens- en kalkoenworst bevat 390 kcal, met 14 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28,5 g) Varkens- en kalkoenworst?
½ portie (28,5 g) Varkens- en kalkoenworst bevat 97 kcal, met 3,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (171 g) Varkens- en kalkoenworst?
3 porties (171 g) Varkens- en kalkoenworst bevat 585 kcal, met 21 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (228 g) Varkens- en kalkoenworst?
4 porties (228 g) Varkens- en kalkoenworst bevat 780 kcal, met 28 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkens- en kalkoenworst?
50 g Varkens- en kalkoenworst bevat 171 kcal, met 6 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkens- en kalkoenworst?
150 g Varkens- en kalkoenworst bevat 513 kcal, met 18 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171632 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
