Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenontbijtworst
Calorieën en voedingswaarden
in worstjes of plakjes, gekookt
151
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten4,8 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 151 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 4,8 g 2%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 884 mg 38%
- Cholesterol 70,3 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
- Choline 33,9 mg 6%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,84 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,7 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4,8 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Runderontbijtworstworstjes of plakjes, gekookt310 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstgekookt157 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarengekookt, in plakjes118 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenontbijtworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenontbijtworst?
100 g Kalkoenontbijtworst bevat 151 kcal, met 19 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenontbijtworst?
50 g Kalkoenontbijtworst bevat 76 kcal, met 9,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenontbijtworst?
150 g Kalkoenontbijtworst bevat 227 kcal, met 29 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenontbijtworst?
200 g Kalkoenontbijtworst bevat 302 kcal, met 38 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenontbijtworst?
250 g Kalkoenontbijtworst bevat 378 kcal, met 48 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7316 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
