Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenontbijtworst
Calorieën en voedingswaarden
in worstjes of plakjes, rauw
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten9,9 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 9,9 g 4%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 812 mg 35%
- Cholesterol 69,4 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
- Choline 33,9 mg 6%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 12,8 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9,9 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstrauw139 kcal / 100 g
- Runderontbijtworstworstjes of plakjes, rauw306 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
- Kielbasa-kalkoenworstkolbassa154 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenontbijtworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenontbijtworst?
100 g Kalkoenontbijtworst bevat 156 kcal, met 17 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenontbijtworst?
50 g Kalkoenontbijtworst bevat 78 kcal, met 8,4 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenontbijtworst?
150 g Kalkoenontbijtworst bevat 234 kcal, met 25 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenontbijtworst?
200 g Kalkoenontbijtworst bevat 312 kcal, met 34 g eiwit, 20 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenontbijtworst?
250 g Kalkoenontbijtworst bevat 390 kcal, met 42 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5677 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
