Weet wat er op je bord ligt
Runderontbijtworst
Calorieën en voedingswaarden
worstjes of plakjes, rauw
306
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten11 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 306 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 12 g 58%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 794 mg 35%
- Cholesterol 63,6 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 99%
- Choline 51,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 7,6 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 11 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,4 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 16 g | 17 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 22 g | 22 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 27 g | 28 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Runderworstrauw258 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw156 kcal / 100 g
- Runderbraadworstrauw207 kcal / 100 g
- Rundworstvers, gekookt332 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Ontbijtstripsge pekelen, rauw of onverwarmd406 kcal / 100 g
- Pikante rundvlees- en geroosterde rode pepersworstrauw283 kcal / 100 g
- Varkens- en runderschorstrauw309 kcal / 100 g
- Worstbraadrauw323 kcal / 100 g
Vragen over Runderontbijtworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderontbijtworst?
100 g Runderontbijtworst bevat 306 kcal, met 11 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderontbijtworst?
50 g Runderontbijtworst bevat 153 kcal, met 5,4 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderontbijtworst?
150 g Runderontbijtworst bevat 459 kcal, met 16 g eiwit, 17 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderontbijtworst?
200 g Runderontbijtworst bevat 612 kcal, met 22 g eiwit, 22 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderontbijtworst?
250 g Runderontbijtworst bevat 765 kcal, met 27 g eiwit, 28 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7314 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
