Weet wat er op je bord ligt

Runderworst

Calorieën en voedingswaarden

rauw

258
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten8,4 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 258 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 8,4 g 3%
  • Vet 20 g 25%
  • Verzadigd vet 7,6 g 38%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 380 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 33 mg 37%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 3,7 µg 12%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 74 mg 6%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25813 g8,4 g20 g
50 g50 g1296,4 g4,2 g9,8 g
150 g150 g38719 g13 g29 g
200 g200 g51625 g17 g39 g
250 g250 g64532 g21 g49 g

Vragen over Runderworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderworst?

100 g Runderworst bevat 258 kcal, met 13 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderworst?

50 g Runderworst bevat 129 kcal, met 6,4 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderworst?

150 g Runderworst bevat 387 kcal, met 19 g eiwit, 13 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderworst?

200 g Runderworst bevat 516 kcal, met 25 g eiwit, 17 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderworst?

250 g Runderworst bevat 645 kcal, met 32 g eiwit, 21 g koolhydraten en 49 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-656 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels