Weet wat er op je bord ligt

Runderworst

Calorieën en voedingswaarden

gegrild

265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten11 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 265 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 7,9 g 40%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 3,9 µg 13%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 103 mg 8%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26517 g11 g17 g
50 g50 g1338,6 g5,5 g8,6 g
150 g150 g39826 g17 g26 g
200 g200 g53034 g22 g34 g
250 g250 g66343 g28 g43 g

Vragen over Runderworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderworst?

100 g Runderworst bevat 265 kcal, met 17 g eiwit, 11 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderworst?

50 g Runderworst bevat 133 kcal, met 8,6 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderworst?

150 g Runderworst bevat 398 kcal, met 26 g eiwit, 17 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderworst?

200 g Runderworst bevat 530 kcal, met 34 g eiwit, 22 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderworst?

250 g Runderworst bevat 663 kcal, met 43 g eiwit, 28 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-489 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels