Weet wat er op je bord ligt
Runderontbijtworst
Calorieën en voedingswaarden
worstjes of plakjes, gekookt
310
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten8,6 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 310 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 8,6 g 3%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 12 g 58%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 819 mg 36%
- Cholesterol 68,1 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 10,4 µg 35%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,7 µg 114%
- Choline 51,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 13,4 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,2 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 13 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29 g | 17 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 36 g | 22 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Rundworstvers, gekookt332 kcal / 100 g
- Gerookte rundworstgekookt240 kcal / 100 g
- Ontbijtstripsge pekelen, gekookt449 kcal / 100 g
- Runderbraadworstgebakken228 kcal / 100 g
- Runderworstgekookt246 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworstvers, gekookt396 kcal / 100 g
- Worst met pittig rundvlees en geroosterde rode paprikagekookt339 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
Vragen over Runderontbijtworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderontbijtworst?
100 g Runderontbijtworst bevat 310 kcal, met 14 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderontbijtworst?
50 g Runderontbijtworst bevat 155 kcal, met 7,2 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderontbijtworst?
150 g Runderontbijtworst bevat 465 kcal, met 22 g eiwit, 13 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderontbijtworst?
200 g Runderontbijtworst bevat 620 kcal, met 29 g eiwit, 17 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderontbijtworst?
250 g Runderontbijtworst bevat 775 kcal, met 36 g eiwit, 22 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5384 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
