Weet wat er op je bord ligt
ontbijtstrips
Calorieën en voedingswaarden
ge pekelen, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 449 kcal —
- Eiwit 31 g 63%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 34 g 44%
- Verzadigd vet 14 g 72%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2253 mg 98%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 3,5 µg 144%
- Choline 119 mg 22%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 412 mg 9%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,8 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 portie | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 porties | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ portie | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 porties | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 porties | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderontbijtworstworstjes of plakjes, gekookt310 kcal / 100 g
- Voorgesneden spekgepecet, gekookt, in de pan gebakken468 kcal / 100 g
- Gedroogd rundvleesgezouten en gepekeld153 kcal / 100 g
- Rundworstgezouten, gekookt, gerookt312 kcal / 100 g
- Doorregen rundvleesbereid212 kcal / 100 g
- Varkensontbijtspekrauw gepekeld, gerookt, gekookt287 kcal / 100 g
- Rundvleesgehakt, gezouten, gerookt133 kcal / 100 g
Vragen over ontbijtstrips
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ontbijtstrips?
100 g ontbijtstrips bevat 449 kcal, met 31 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (34 g) ontbijtstrips?
1 portie (34 g) ontbijtstrips bevat 153 kcal, met 11 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (68 g) ontbijtstrips?
2 porties (68 g) ontbijtstrips bevat 305 kcal, met 21 g eiwit, 1 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17 g) ontbijtstrips?
½ portie (17 g) ontbijtstrips bevat 76 kcal, met 5,3 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (102 g) ontbijtstrips?
3 porties (102 g) ontbijtstrips bevat 458 kcal, met 32 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (136 g) ontbijtstrips?
4 porties (136 g) ontbijtstrips bevat 611 kcal, met 43 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ontbijtstrips?
50 g ontbijtstrips bevat 225 kcal, met 16 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ontbijtstrips?
150 g ontbijtstrips bevat 674 kcal, met 47 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170198 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
