Weet wat er op je bord ligt

ontbijtstrips

Calorieën en voedingswaarden

ge pekelen, rauw of onverwarmd

406
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0,7 g
Vet39 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 406 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 0,7 g 0%
  • Vet 39 g 50%
  • Verzadigd vet 16 g 80%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 955 mg 42%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 25,9 µg 47%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40613 g0,7 g39 g
1 portie68 g2768,5 g0,5 g26 g
2 porties136 g55217 g1 g53 g
½ portie34 g1384,3 g0,2 g13 g
3 porties204 g82826 g1,4 g79 g
4 porties272 g110434 g1,9 g106 g
50 g50 g2036,3 g0,4 g19 g
150 g150 g60919 g1,1 g58 g
200 g200 g81225 g1,4 g78 g
250 g250 g101531 g1,8 g97 g

Vragen over ontbijtstrips

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ontbijtstrips?

100 g ontbijtstrips bevat 406 kcal, met 13 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (68 g) ontbijtstrips?

1 portie (68 g) ontbijtstrips bevat 276 kcal, met 8,5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (136 g) ontbijtstrips?

2 porties (136 g) ontbijtstrips bevat 552 kcal, met 17 g eiwit, 1 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (34 g) ontbijtstrips?

½ portie (34 g) ontbijtstrips bevat 138 kcal, met 4,3 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (204 g) ontbijtstrips?

3 porties (204 g) ontbijtstrips bevat 828 kcal, met 26 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 79 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (272 g) ontbijtstrips?

4 porties (272 g) ontbijtstrips bevat 1104 kcal, met 34 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 106 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ontbijtstrips?

50 g ontbijtstrips bevat 203 kcal, met 6,3 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ontbijtstrips?

150 g ontbijtstrips bevat 609 kcal, met 19 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2705 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels