Weet wat er op je bord ligt

Runderburger

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, zelfgemaakt

288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten1,1 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 288 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 1,1 g 0%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 8,5 g 43%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 114 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Biotine (B7) 3,5 µg 12%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 17 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28825 g1,1 g20 g
50 g50 g14413 g0,6 g10 g
150 g150 g43238 g1,7 g31 g
200 g200 g57650 g2,2 g41 g
250 g250 g72063 g2,8 g51 g

Vragen over Runderburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderburger?

100 g Runderburger bevat 288 kcal, met 25 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderburger?

50 g Runderburger bevat 144 kcal, met 13 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderburger?

150 g Runderburger bevat 432 kcal, met 38 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderburger?

200 g Runderburger bevat 576 kcal, met 50 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderburger?

250 g Runderburger bevat 720 kcal, met 63 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 51 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-555 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels