Weet wat er op je bord ligt
Runderburger
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, rauw
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten4,9 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,7 g 29%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,13 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Runderburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderburger?
100 g Runderburger bevat 219 kcal, met 16 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderburger?
50 g Runderburger bevat 110 kcal, met 8 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderburger?
150 g Runderburger bevat 329 kcal, met 24 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderburger?
200 g Runderburger bevat 438 kcal, met 32 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderburger?
250 g Runderburger bevat 548 kcal, met 40 g eiwit, 12 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-651 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
