Weet wat er op je bord ligt

Runderburger

Calorieën en voedingswaarden

98-99% rundvlees, gegrild

326
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0,1 g
Vet24 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 326 kcal —
  • Eiwit 27 g 53%
  • Koolhydraten 0,1 g 0%
  • Vet 24 g 31%
  • Verzadigd vet 11 g 55%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 6,1 mg 55%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 12 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32627 g0,1 g24 g
50 g50 g16313 g0,1 g12 g
150 g150 g48940 g0,2 g37 g
200 g200 g65253 g0,2 g49 g
250 g250 g81566 g0,3 g61 g

Vragen over Runderburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderburger?

100 g Runderburger bevat 326 kcal, met 27 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderburger?

50 g Runderburger bevat 163 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderburger?

150 g Runderburger bevat 489 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderburger?

200 g Runderburger bevat 652 kcal, met 53 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderburger?

250 g Runderburger bevat 815 kcal, met 66 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 61 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-491 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels