Weet wat er op je bord ligt

Runderburger

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in raapolie, zelfgemaakt

297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten1,1 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 297 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 1,1 g 0%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 8,3 g 42%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 109 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,89 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Biotine (B7) 3,4 µg 11%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29724 g1,1 g22 g
50 g50 g14912 g0,6 g11 g
150 g150 g44636 g1,7 g33 g
200 g200 g59448 g2,2 g44 g
250 g250 g74360 g2,8 g55 g

Vragen over Runderburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderburger?

100 g Runderburger bevat 297 kcal, met 24 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderburger?

50 g Runderburger bevat 149 kcal, met 12 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderburger?

150 g Runderburger bevat 446 kcal, met 36 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderburger?

200 g Runderburger bevat 594 kcal, met 48 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderburger?

250 g Runderburger bevat 743 kcal, met 60 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-553 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels