Weet wat er op je bord ligt

Beef curry

Calorieën en voedingswaarden

113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten5,1 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 113 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 6,6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 8,9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,54 µg 23%
  • Choline 29,5 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 7,3 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1137,6 g5,1 g6,6 g
1 portie240 g27118 g12 g16 g
2 porties480 g54236 g25 g32 g
½ portie120 g1369,1 g6,2 g7,9 g
3 porties720 g81455 g37 g47 g
4 porties960 g108573 g49 g63 g
50 g50 g573,8 g2,6 g3,3 g
150 g150 g17011 g7,7 g9,9 g
200 g200 g22615 g10 g13 g
250 g250 g28319 g13 g16 g

Vragen over Beef curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef curry?

100 g Beef curry bevat 113 kcal, met 7,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (240 g) Beef curry?

1 portie (240 g) Beef curry bevat 271 kcal, met 18 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (480 g) Beef curry?

2 porties (480 g) Beef curry bevat 542 kcal, met 36 g eiwit, 25 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120 g) Beef curry?

½ portie (120 g) Beef curry bevat 136 kcal, met 9,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (720 g) Beef curry?

3 porties (720 g) Beef curry bevat 814 kcal, met 55 g eiwit, 37 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (960 g) Beef curry?

4 porties (960 g) Beef curry bevat 1085 kcal, met 73 g eiwit, 49 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef curry?

50 g Beef curry bevat 57 kcal, met 3,8 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef curry?

150 g Beef curry bevat 170 kcal, met 11 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27116100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels