Weet wat er op je bord ligt

Beef curry with rice

Calorieën en voedingswaarden

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten14 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1,1 g 6%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,85 mg 6%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%
  • Choline 18,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Seleen 7,4 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 portie200 g23811 g28 g8,1 g
2 porties400 g47622 g57 g16 g
½ portie100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 porties600 g71434 g85 g24 g
4 porties800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Vragen over Beef curry with rice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef curry with rice?

100 g Beef curry with rice bevat 119 kcal, met 5,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (200 g) Beef curry with rice?

1 portie (200 g) Beef curry with rice bevat 238 kcal, met 11 g eiwit, 28 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (400 g) Beef curry with rice?

2 porties (400 g) Beef curry with rice bevat 476 kcal, met 22 g eiwit, 57 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100 g) Beef curry with rice?

½ portie (100 g) Beef curry with rice bevat 119 kcal, met 5,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (600 g) Beef curry with rice?

3 porties (600 g) Beef curry with rice bevat 714 kcal, met 34 g eiwit, 85 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (800 g) Beef curry with rice?

4 porties (800 g) Beef curry with rice bevat 952 kcal, met 45 g eiwit, 113 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef curry with rice?

50 g Beef curry with rice bevat 60 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef curry with rice?

150 g Beef curry with rice bevat 179 kcal, met 8,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27116110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels