Weet wat er op je bord ligt
Beef and rice with gravy
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 20,1 mg 4%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 8,8 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 portie | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 porties | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ portie | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porties | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 porties | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Rundvlees met rijstzonder saus146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Vragen over Beef and rice with gravy
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef and rice with gravy?
100 g Beef and rice with gravy bevat 137 kcal, met 6,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (222 g) Beef and rice with gravy?
1 portie (222 g) Beef and rice with gravy bevat 304 kcal, met 14 g eiwit, 35 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (444 g) Beef and rice with gravy?
2 porties (444 g) Beef and rice with gravy bevat 608 kcal, met 28 g eiwit, 70 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (111 g) Beef and rice with gravy?
½ portie (111 g) Beef and rice with gravy bevat 152 kcal, met 7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (666 g) Beef and rice with gravy?
3 porties (666 g) Beef and rice with gravy bevat 912 kcal, met 42 g eiwit, 105 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (888 g) Beef and rice with gravy?
4 porties (888 g) Beef and rice with gravy bevat 1217 kcal, met 56 g eiwit, 140 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef and rice with gravy?
50 g Beef and rice with gravy bevat 69 kcal, met 3,1 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef and rice with gravy?
150 g Beef and rice with gravy bevat 206 kcal, met 9,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27213200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
