Weet wat er op je bord ligt

Sausage and rice with mushroom sauce

Calorieën en voedingswaarden

142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten16 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 142 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 15,1 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 0,83 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 7,9 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1424,9 g16 g6 g
1 portie244 g34612 g40 g15 g
2 porties488 g69324 g80 g29 g
½ portie122 g1735,9 g20 g7,3 g
3 porties732 g103936 g120 g44 g
4 porties976 g138647 g160 g59 g
50 g50 g712,4 g8,2 g3 g
150 g150 g2137,3 g25 g9 g
200 g200 g2849,7 g33 g12 g
250 g250 g35512 g41 g15 g

Vragen over Sausage and rice with mushroom sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sausage and rice with mushroom sauce?

100 g Sausage and rice with mushroom sauce bevat 142 kcal, met 4,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

1 portie (244 g) Sausage and rice with mushroom sauce bevat 346 kcal, met 12 g eiwit, 40 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

2 porties (488 g) Sausage and rice with mushroom sauce bevat 693 kcal, met 24 g eiwit, 80 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

½ portie (122 g) Sausage and rice with mushroom sauce bevat 173 kcal, met 5,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

3 porties (732 g) Sausage and rice with mushroom sauce bevat 1039 kcal, met 36 g eiwit, 120 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

4 porties (976 g) Sausage and rice with mushroom sauce bevat 1386 kcal, met 47 g eiwit, 160 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sausage and rice with mushroom sauce?

50 g Sausage and rice with mushroom sauce bevat 71 kcal, met 2,4 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sausage and rice with mushroom sauce?

150 g Sausage and rice with mushroom sauce bevat 213 kcal, met 7,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27220150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels